Posted by Esistono alimenti che agevolano la formazione di gas nel pancino. Scopriamo come evitare le coliche dei neonati, cosa mangiare e quali sono i rimedi naturali per calmare gli spasmi
Cos’è la colica e quali sono le cause
Con il termine colica o coliche, si indica uno status in cui il bambino piange spesso per via di alcuni doloretti alla pancia. Per quanto riguarda le cause non ci sono studi e ricerche che abbiano fornito risultati attendibili ed inconfutabili. Alcuni sostengono che il pianto eccessivo sia segno di salute e vigore, altri che fattori come in fumo materno, l’inferiore sviluppo del apparato digestivo rispetto al cervello, cause organiche, cause psicologiche, determinati tipi di alimenti, o intolleranze ed allergie vere e proprie siano le cause scatenanti di questi persistenti pianti. La domanda che in primi affligge tutte le mamme, ovviamente, e “come evitare le coliche al neonato / neonata per non farlo soffrire?” In questo articolo ci occuperemo proprio di questo.
Nel primo anno di vita, generalmente, è il cibo che causa problemi. Se si percepisce che il bambino reagisce con una colica, o malessere ad un alimento, si consigli di rinunciarvi per un certo lasso di tempo e valutare la reazione manifesta del neonato. Generalmente i sintomi scompaiono nel giro di 24/48 ore, tranne che per i prodotti che si consumano quotidianamente come prodotti lattiero-caseari, per i quali sono necessarie 2/3 settimane per eliminarne ogni residuo dal nostro organismo. In caso di cambiamento di dieta nella fase di allattamento è bene attendere circa una decina di giorni per capire e valutare l’effetto sul bimbo.
Cibi assolutamente da evitare o utilizzare con moderazione per alleviare o prevenire le coliche nei neonati
Le mamme possono tentare di alleviare i dolori delle coliche nei loro bebè modificando la propria alimentazione, ovvero riducendo la quantità di possibili allergeni.
In caso di allattamento i cibi da evitare per le coliche al neonato o almeno per diminuire sensibilmente le probabilità che compaiano sono:
– Frutti di mare come tonno in scatola che può contenere più mercurio che il prodotto fresco, lo squalo, il pesce spada, il luccio ed i crostacei in genere. Si tratta di cibi da evitare o comunque sconsigliati in quanto a coliche e neonati perché si tratta di specie che, in vita, ingeriscono più sostanze inquinanti rispetto ad altre:
- Arachidi
- Soia
- Uova
- Caffeina: sarebbe bene evitarla totalmente perché passa rapidamente nel latte materno o per lo meno, non bere più di due tazze di caffè, coca cola, tè o cioccolata calda al giorno.
- Bevande energetiche: contengono sostanze che potrebbero essere poco idonee al neonato
- Alcol
Anche se, in ogni caso, è sempre bene chiedere consiglio anche al proprio pediatra, in maniera da non sbagliare. In genere, le colichette, scompaio da sole dopo il primo anno di vita.
È dimostrato che, la riduzione o l’eliminazione totale di cibi come latticini, noci, grano, cioccolata, alimenti affumicati, legumi in generale, cipolle, cavoli e verze nella dieta delle mamme che allattano alleviano notevolmente le coliche del proprio neonato, così come bevande gassate, caramelle, castagne, caki e pane fresco.
Come alleviare gli spasmi da colica in un neonato
Come è dimostrato che alcuni cibi debbano essere evitati per diminuire la probabilità della comparsa di coliche in un bambino in fase di allattamento, è altresì provato che vi sono alcuni prodotti che producono l’effetto contrario.
Dunque, cosa bere o mangiare per evitare le coliche al neonato di pochi mesi? Se la madre beve tisane alla camomilla, verbena, finocchio o liquirizia il pianto dei bambini è sensibilmente ridotto.
Dati scientifici attestano anche che, il latte artificiale ipoallergenico, è la soluzione ideale per chi ha alle spalle storie di allergie o intolleranze alimentari.
Rimedi contro le coliche
Viene naturale domandarsi quali sono altri modi per diminuire le coliche. Di seguito alcuni rimedi naturali semplici ma efficaci al tempo stesso:
- Posizionare il bimbo in un punto della casa in cui possa sentire rumori bianche che lo tengano il più possibile distratto;
- Posizionare il bebè a pancia in giù così che il suo peso possa comprimere lo stomaco e quindi il dolore;
- Utilizzare la fascia;
- Utilizzare l’argilla verde per attenuare i dolori
- Portare il bambino a fare una passeggiata in auto o sul passeggino